Aletli Pilates

• Bedenin genel kuvvetini ve esnekliğini arttırır.
• Kişinin denge ve koordinasyonunu arttırır.
• Kişiye günlük hayatta bedeninin farkındalığını kazandırır.
• Doğru nefes almayı öğreterek akciğerlerimizin oksijen kapasitesini arttırır.
• Doğru nefes almak stresi azaltarak , kişinin zihninin dingin bir hal almasını sağlar.
• Postür bozuklukluklarının giderilmesinde olumlu katkı sağlar.
• Profesyonel sporcularda performansın artmasını ve kondisyon istikrarını sağlar.
• Derin stabilizasyon kaslarını ve düzenli uygulandığında hareketi yaptıran büyük kas gruplarını güçlendirdiğinden , sakatlık riskini en aza indirir.
• Olası sakatlık sonrası iyileşme evresini hızlandırır.

Konusunda uzman eğitmenlerimiz eşliğinde , etkin sosyal mesafede, gerekli tüm hijyen kuralları ön planda tutularak özel çalışma ortamında Beylikdüzü Pilates ayrıcalığını yaşamak için sizi Adakent Villalarında bulunan stüdyomuza bekliyoruz.

Hemen iletişime Geç